Schouderoefeningen

Regelmatig oefenen is belangrijk om uw schouder zo snel mogelijk terug functioneel te krijgen.

U bespreekt best vooraf met uw orthopedisch chirurg en uw kinesist welke oefeningen het best bij u kunnen helpen.

Hierna volgt een overzicht van enkele specifieke oefeningen die u thuis kan doen.

Schouderversterkende oefeningen

Specifieke stretchings oefeningen