Revalidatie-oefeningen golferselleboog

(gelieve op de foto te klikken om de video te starten)

 

1. actieve stretch  

 

2. zittend met gewicht 1

3. zittend met gewicht 2

4. zittend gewicht met stabilisatie

 5. oefening met gewicht strekken 1

6. staand bovenhoofds

 

7. oefening met gewicht - strekken 2 

 

8.staand met tennisbal

 

© 2025 Schouder/Ellebooggroep TerBrugGen login