Revalidatie-oefeningen tenniselleboog

(gelieve op de foto te klikken om de video te starten)

 

zittend zonder gewicht

 zittend met gewicht

zittend met gewicht - stabilisatie

actieve stretch  

 oefening met gewicht  
oefening met gewicht - strekken   

staand met elastische band oefening 1

staand met elastische band oefening 2 

 

© 2025 Schouder/Ellebooggroep TerBrugGen login